C'est une technique manuelle qui considère les pieds ou les mains comme la représentation miniaturisée du corps. Ainsi, chaque système composant le corps (nerveux, lymphatique, hormonal, circulatoire, respiratoire, digestif, sensoriel, ostéo-articulaire, urinaire et reproducteur) a sa projection précise sur les pieds ou les mains.
Le pied comprend 7200 terminaisons nerveuses alors que la main en comporte 3000.
Le principe même de la réflexologie repose sur la notion d’arc réflexe : le passage répété sur les différents points ou zones réflexes vont par le biais de cellules nerveuses, transmettre l' influx nerveux jusqu'à la moelle épinière et le cerveau. Ce dernier va induire une réaction physiologique involontaire et inconsciente sur les organes, rétablissant ainsi leur équilibre.
De façon naturelle, l’organisme tâche constamment de s'autoréguler en cherchant un état d’équilibre le plus harmonieux possible : c’est l’Homéostasie.
La réflexologie l'accompagne dans cette recherche constante d'équilibre, elle est une approche aidant à l'auto guérison du corps.
"Celui qui pratique la réflexologie a en effet l'impression d'injecter par sa manipulation rythmique, l'information nécessaire à la
réharmonisation de l'organe".
Mireille Meunier
Les bienfaits sont multiples, la réflexologie :
"La santé est un état de bien-être physique, mental et social et qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmite". OMS
En réflexologie, les séances sont personnalisées et adaptées en fonction de chaque individu et de la problématique du moment.